L’hypnose c’est quoi ?

 

Qu’est ce que l’hypnose ?

Au cours de notre vie nous évoluons, nous nous adaptons. Mais parfois « quelque chose » bloque et nous n’y arrivons pas, parce que ce « quelque chose » agit malgré nous.

Et c’est justement ce quelque chose qui agit malgré nous, cette part méconnue, cachée, invisible que l’on appelle l’inconscient celui qui gère nos comportements, nos automatismes, nos fonctionnements, notre mémoire …

L’hypnose permet d’aller au contact de cet inconscient, de communiquer avec ce qui agit malgré nous, ce qui est souvent plus fort que nous.

L’hypnose est un outil thérapeutique qui ouvre l’accès à l’inconscient pour se libérer de comportements nocifs (qui ont certainement eu leur utilité à un moment donné pour nous préserver mais qui sont devenus obsolètes) et les remplacer par des comportements plus sains, plus adaptés à la personne que vous voulez devenir.

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Un état d’hypnose …

Ce qu’on appelle l’hypnose est à la fois un état et des techniques pour accéder à cet état.

L’état d’hypnose est un état décalé, différent par rapport à l’état habituel, ordinaire.

Ce type d’état on le vit tous, naturellement, par exemple quand on est en voiture lors d’un trajet quotidien. Parfois, on ne fait pas attention par où on passe, de quelle couleur étaient les feux etc. et pourtant, on garde cette capacité de conduire tout en pensant à autre chose : votre esprit est ailleurs et vos mains continuent à conduire, à faire tout ce qu’il faut et si un danger arrive, vous êtes en capacité de réagir. C’est déjà un état d’hypnose, mais on ne s’en rend compte que quand on se « réveille ».

… des techniques pour le créer

Les techniques de l’hypnose que j’utilise en cabinet ont pour but de recréer un état de cet ordre : quand on est là et pas là, tout en étant capable d’être à la fois dans l’expérience et de vivre l’expérience.

L’hypnose permet ainsi une connexion avec toutes les facettes de soi-même, une capacité de plus d’éveil à soi-même. Ainsi expérimenter un état d’hypnose n’est pas oublier mais explorer ses fonctionnements involontaires, apprendre à se connaître.

Même si cet état est souvent puissant et étonnant, il n’y a rien de magique dans les techniques de l’hypnose. Grâce à une formation poussée à des outils éprouvés, je vous accompagne vers votre changement. 

Mon rôle de praticienne en hypnose est d’être un intermédiaire entre votre inconscient (cette partie invisible qui agit et qui fait que nous faisons des choses de façon involontaire) et vous, et de vous accompagner pour apprendre à créer votre changement.

Ce que vous allez expérimenter en état d’hypnose …

Par la parole et des exercices je vous guide pour accéder à cet état second qui permet communication avec soi même. Vu de l’extérieur on peut penser que l’on dort en hypnose mais en fait on s’éveille à ce qui agit en nous habituellement à notre insu.

Parce que chacun est différent, chaque état d’hypnose est un peu différent, c’est une expérience. 

Dans un état d’hypnose vous entendez tout et vous vous souvenez de l’essentiel.

Dans un état d’hypnose je vous parle et vous me répondez.

Un état d’hypnose est variable, on y entre et sort facilement et cela amplifie même le travail.

Le travail en hypnose peut passer :

→ par un regard ouvert vers l’intérieur perçu de l’extérieur par des mouvements involontaires,

→ par une communication symbolique avec l’inconscient (le tourbillon noir qui est dans mon ventre au quotidien à quoi sert il ?)

→ par des visualisations métaphoriques et créatrices de changement

Pour aller plus loin …

♦ Pour vous permettre d’accéder à votre changement j’utilise les techniques de l’hypnose pour vous accompagner dans la découverte de vos fonctionnements mais également d’autres outils thérapeutiques  

J’adapte ces outils selon votre besoin et ce que vous êtes, au service de votre changement.

 

♦ Quand il est question d’hypnose chacun se fait une idée selon ce qu’il a pu en voir à travers des spectacles et ce qu’on lui en a dit.

Retrouvez les questions fréquentes qui me sont posées  (voir le détail ici).